A jaki masz staż? Kwestai jest taka. Jak nie zawaliłeś z dietą, snem, stresem itp. To może być po prostu zwykły spadek formy. Każdy ma swoisty cykl. Troche zwyżka formy, a potem spadek. Jak długo to trwa? To kwestia indywidualna. Jak człowiek troszkę poćwiczy, to wyczuwa samemu. Czasem wiesz, że jesteś na tobie i możesz z żelastwa wodę wyciskać - [...]
[...] to jest kwestia różnicy szaty graficznej ... produkt i jego wartości dalej będą takie same... ale jeśli to NAPRAWDĘ taki problem to daj znać.. PS: szczerze to sam dokładnie tego nie wiem, po prostu wywala mi pryszczę ropnę itd, jak jem tamte zabronione produkty, napiszę zaraz coś Ci na emaiil. Zmieniony przez - BrunetS w dniu 2013-10-17 15:14:51
[...] amatorka bez zadnej wiedzy i jakiejkolwiek diety. Kupowalem bialka i Gainery i robilem w domu Pompki srednio 2-3 dni w tygodniu. Nie bylo wtedy zadnego okreslonego planu. Po prostu robilem 7 seri przysiadow bez obciazen bo wtedy jeszcze nic nie mialem kupione a pozatym niedalbym rady zrobic przysiadu ze sztanga za tamtych czasow. Nie przytylem [...]
Ze sprintami to w szkole byłeś w czołówce czy gdzieś dalej? Jeśli chodzi o silny cios to po prostu czy podczas sparingów z podobnymi wagą mocno obrywali. A jak kogoś uśpiłeś to w ogóle zaj**iście XD.
[...] diody w chodniku tak, ze jak idziesz wpatrzony w swojego smartphone'a to bez podnoszenia glowy do gory wiesz jakie pali sie swiatlo na przejsciu. tak wiec zamiast uswiadamiac ludzi, ze sa d****ami i warto spojrzec przed siebie i na boki na ulicy to oni daja w ten sposob przyzwolenie na dalsze takie zachowania. po prostu zyc, nie umierac %-)
[...] które byś miał zamiar brać. Na ulotkach większości leków są ostrzeżenia, że szkodzą na różne organy, że po przeczytaniu ulotki aż strach je brać. Chociaż część ostrzeżeń to po prostu zabezpieczenie się producenta przed ewentualnymi pozwami sądowymi. Podsumowując przez użyciem skonsultuj się z lekarzem wtedy będziesz miał pewność. Powodzenia
[...] puchnąc, ale sądzę ze z tym 4 tygodniem wiele się nie pomyliłem. Widzę parę błędów tzn. meta tapiering w pierwszych dniach od 15mg ed. Czy to jest błąd to ja nie wiem, po prostu jeden ze sposobów. Planowałem zarzucic samą metę 3 dni wcześniej w mniejszych dawkach, czyli od jutra. Tak czy siak dzięki za spostrzeżenie. Po skonczonej omce propa [...]
Co soccer kicki mają wspólnego z ulicznikami? Czym się różni okrężne kopnięcie w stójce od soccerkicka na przeciwnika, który próbuje robić żółwia? To po prostu inna pozycja, to cała różnica. To dobra technika, w pewnych momentach idealna. Zabranianie jest jest wg mnie nienaturalne dla walki . To samo stompy, ile było wspaniałych akcji ze stompami [...]
Popieram opinie większości wypowiadających się w tym temacie osób. Zasady powinny zostac takie jakie były i do jakich nas te dwie gale przyzwyczaiły. W PRIDE kolanka w każdej płaszczyźnie, kopy na twarz na glebie a w UFC łokcie w każdej płaszczyźnie. Koniec... A ten tekst o "ucywilizowaniu" to był żałosny po prostu...
No nie misiex to przesada co ty tam nawypisywałeś , Śmierć w Wenecji po prostu. Może jeszcze w trzeciej rundzie kije i topory wrzucić na ring. Ja się z Delly zgadzam co do suplexów i stompów. Co do długości rund wyznaczanych przez sędziego nie. Tworzyło by to niezdrowe sytuacje i prowadziło do ew. zachowań korupcyjnych, czy faworyzowania np judoki [...]
[...] Nie mieści się w granicach 10-20 tylko wg normy, a ta wynosi do 40. Gdybyś poszła do specjalisty od chorób wątroby z ALAT-em np.30, twierdząc,że jesteś chora, zostałabyś po prostu wyśmiana. Wyniki są średni zawyżone, a nie bardzo mocno, ale nie należy tego lekceważyć tylko BEZWZGLĘDNIE udać się do lekarza. Z takimi wynikami jak autora wątku [...]
[...] Cormier, Conor McGregor, Anderson Silva, Nick Diaz, Vitor Belfort i Ronda Rousey. Wreszcie przekonamy się o tym jak realne były zapowiedzi Garego Cooka o tym, że UFC po prostu przesunęło termin gali w Polsce na kolejny rok, spekuluje się że podczas konferencji zostaną zdradzone szczegóły międzynarodowego projektu rozbudowującego serię The [...]
Dlaczego ci płatki 2x nie pasują? I dlaczego mam szynki nie liczyć? Skoro tak to chętnie zamienię ją na tańszy odpowiednik. Po prostu chciałbym wiedzieć co mi dadzą te zmiany i co złego zrobiłem powyżej.
Dzięki ! Za cierpliwość również ;) Pewnie z czasem zechce coś tutaj zmienić, albo o coś dopytać to po prostu zaktualizuje ten wątek. Edit: Czy mogę stosować tą dietę również w dni nietreningowe Zmieniony przez - Knuckles24 w dniu 2015-07-08 19:34:37
[...] ciężko było, no ale co zrobić. W najgorszym wypadku wypije karmi Przerzuciłem się na thc w każdym razie :). Trening wygląda tak, że rano biore pieska i biegam z nim po prostu, wczoraj biegałem z pół godziny intensywnie, dzisiaj są zakwasy a wieczorem planuje jazde na rowerze, nie zawsze to wyjdzie (imprezki itd) no ale bede sie starać. [...]
takie jakim dasz radę porządnie zrobić 4 serie ;) po prostu się rozgrzej, pilnuj techniki i nic nie będzie się działo złego. wyrzuć wyciąg daj mc podciąganie wiosło szrugsy.
[...] i Mińsku Mazowieckim, co to jest, jak tam sie dostac, jak wygladaja tam sprawy mieszkaniowe itd. (moge mieszkac w miescie obok i dojezdzac czy jak?) i czy to jest po prostu żandarmeria wojskowa i po dostaniu sie tam mam juz prace w ZW , czy to bardziej jakies szkolenia lub cos w tym stylu? Wszystko masz na ich stronie internetowej ;) [...]
Tomasz1405- dzięki. Ten temat też już czytałem. W moim przypadku przysiad jako pierwsze ćwiczenie odpada. Przynajmniej na chwilę obecną. Po prostu staram się maksymalnie przyłożyć do przysiadu i po takim wysiłku nie daje rady wiosłować nawet na dużo mniejszych ciężarach. Widzicie jakieś konkretne nieprawidłowości w planie który podałem (tym AB) ?
Trenujac sztuki walki tez moge okaleczyc ludzi w takim samym stopniu jak noszac bron wiec nie rozumiem twojej zalosnej logiki ; ] Po prostu zatrwazajace jest jak ludzie po 30 roku zycia nadal sa tak ograniczneni w swoim mysleniu. Czyli czlowiek z gazem pieprzowym to bandyta, a 4 nieuzbrojonych lebkow szukajacych zaczepki to ofiary. Rozumiem, ze [...]
3 lata ze sportem w 2 minutowym Filmiku
